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[건강톡톡] 갑자기 온몸이 근질근질…‘피부 가려움증’의 원인은?

피부 가려움증의 원인은 다양하다. 습진, 건선과 같은 피부 상태의 징후일 수도 있으며, 알레르기를 유발하는 물질 때문일 수도 있고, 스트레스로 인한 감각이상 증상일 수도 있다. 만성적으로 나타나는 가려움은 수면을 방해하고 일상 생활에 불편함을 초래한다. 하이닥 전문가들과 함께 피부 가려움증의 원인과 해결 방법에 대해 알아보도록 하자.피부 가려움증ㅣ출처: 게티 이미지뱅크

q. 환절기여서 그런지 피부가 갑자기 건조해지면서 가려워요.피부가 건조하면 간지러운 증상을 동반하는 경우가 많고 부스럼이 일어나기도 하는데요. 이 때 피부 보습을 유지하는데 힘써야 합니다. 평소 잦은 사우나 또는 때를 미는 것을 피하고, 목욕을 할 때는 너무 뜨겁지 않은 물로 가볍게 하는 것을 추천합니다. 목욕 후에는 물기를 닦은 후 보습제를 충분히 바르고, 수시로 덧발라주는 것이 좋습니다. 가렵더라도 되도록 긁지 않도록 하고, 피부를 시원하게 해주면 가려움이 완화되는 데 도움이 됩니다. 목욕법을 바꾸고 피부에 충분한 보습을 하면 건조증이 완화되기도 합니다. 하지만 증상이 심하면 약물 치료를 고려해볼 수도 있으므로 가까운 병원에서 정확하게 진료를 받아보길 바랍니다.-하이닥 피부과 상담의사 강진수 원장(강한피부과의원)

q. 몸이 갑자기 너무 가려워서 샤워도 여러 번 해 보고 보습도 충분히 했는데도 여전해요. 팔, 다리, 배 등이 시간차를 두고 계속 가려운데 왜 그런 건가요?증상을 직접 진찰할 수 없어 정확한 진단은 어려우나, '피부묘기증'일 가능성이 있습니다. 피부묘기증은 보통 만성적인 두드러기성 질환이나, 갑자기 발생할 수도 있는데요. 음식이나 직접 접촉 등 외부적인 것에 의한 알레르기 반응일 수 있습니다. 이러한 경우, 보통 항히스타민제를 복용하면 증상이 완화되며 치료 기간은 개인마다 큰 차이를 보입니다. 피부묘기증 외에도, 원인을 알 수 없는 피부병변이 없는 소양증일 수도 있습니다. 또한 내과적인 이상에 의한 가려움증일 수도 있으므로, 피부과 진찰을 통해 추가적인 검사 유무 등을 상담받을 것을 권합니다.-하이닥 피부과 상담의사 신재빈 원장(해날피부과의원)

q. 낮에는 괜찮다가 밤만 되면 몸이 너무 가려워요.보통 가려움증은 몸이나 외부 환경이 건조하거나, 열이 많거나, 순환이 잘 되지 않을 때 심해집니다. 특히 가을·겨울의 경우, 외부는 춥기 때문에 땀 분비가 줄어들고 모공이 막히면서 피부가 건조해지고, 실내는 난방 때문에 기온이 높고 환기가 잘 되지 않아 건조성, 열성, 순환장애성 피부 가려움이 심해지는 경향이 있습니다. 평상시 아래와 같이 가려움을 완화하기 위한 일상관리를 해보기를 권합니다.

-반신욕이나 가벼운 운동으로 땀을 내면 피부 호흡이 잘 되어 건조감과 가려움을 경감시키는 데 도움이 됩니다. -물을 많이 마시고, 샤워 후 물기가 마르기 전에 로션이나 크림을 발라 보습을 해 주세요.-매운 음식이나 달고 기름진 음식, 음주는 가려움을 악화시킵니다.-실내는 건조하거나 덥지 않도록 하고, 환기를 자주 해야 합니다.-과로나 스트레스는 가려움증을 악화시키므로, 충분한 수면과 휴식이 필요합니다.

만약 가려움 외에 붉음증, 진물, 각질 등의 피부 증상이 발생하거나 가려움이 오래 지속되는 경우에는 병원을 방문해 내부 건강 문제로 기인한 부분은 없는지 정확한 진단과 치료를 받기를 바랍니다.-하이닥 한방과 상담의사 박진미 원장(존스킨한의원)

q. 피부에 붉은 반점이 생기고 가려움증이 심해 스테로이드 연고를 바르고 있는데요. 부작용은 없을까요?스테로이드는 강력한 항염증 작용이 있어 피부의 염증을 가라앉히는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 장기적으로 사용하면 부작용이 나타날 수 있기 때문에 사용법에 제시되어 있는 기간 이상을 사용하는 경우에는 주의를 기울여야 합니다. 스테로이드 연고를 발라도 크게 호전이 없거나, 연고를 바를 때만 잠시 호전되었다가 금방 증상이 재발되는 경우에는 피부 증상이 단순히 피부의 염증으로 인한 것이 아니고 면역계에 문제가 생겼을 가능성이 큽니다. 면역기능이 떨어지는 원인은 다양하기 때문에 직접 진료해봐야 알 수 있겠지만, 주로 소화기능이 떨어지면 피부 면역력이 저하되기 쉽습니다.-하이닥 한방과 상담의사 임은교 원장(청아한의원)

* 이 기사는 하이닥 전문가의 답변을 재구성했습니다.도움말= 하이닥 상담의사 강진수 원장(강한피부과의원 피부과 전문의), 하이닥 상담의사 신재빈 원장(해날피부과의원 피부과 전문의), 하이닥 상담의사 박진미 원장(존스킨한의원 한의사), 하이닥 상담의사 임은교 원장(청아한의원 한의사)